こんにちは♪皆さんはストレスが体毛に対して悪影響を及ぼすのを知っていますか？
バロメーターが無いので、ストレスがどれだけ溜まっているのかは非常に分かりづらいですが…
ストレスが溜まると、男性ホルモンが増えてお腹や腰に毛が増えてしまう事があります。
女性でも、顎や鼻下に濃い毛が生えてしまう事もあります。ひゃー―――
メンズでも急に毛が生えてきたりもします
現代人は夜型傾向にあり夜更かししがちです。
成長ホルモンが分泌される時間、午後10:00～午前2:00をゴールデンタイムと言いますが、その時間に眠れていますか？
眠れて居ない人がほぼなので、最近はゴールデンタイムは12:00～4:00へと変化していると言われています。
仕事の時間等もあり、不規則な生活になりがちですが…
食事、睡眠、入浴をきちんとして、上手にストレス発散していきたいものですね！
